饭后多长时间才可以运动?
发布时间：2025-08-26 21:54:40 作者：玩站小弟 
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健康咨询描述： 饭后多长时间才可以运动?饭后 投诉 
尚西亮 复旦大学附属华山医院 主任医师 擅长: 擅长肩、多长肘、时间膝、运动踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。饭后 
微信扫一扫，多长随时问医生 2022-12-30 04:39:43 我要投诉
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微信扫一扫，多长随时问医生 2022-12-30 04:39:43 我要投诉 每天都需要适当运动锻炼，时间但是运动不能空腹锻炼，尽量是饭后在饭后半个小时以上再活动，选择适合自己的多长有氧运动，每次运动40分钟到一个小时左右就可以，时间锻炼之后感觉身体轻松，运动但是饭后不能过度锻炼劳累。
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